Jeg er ny og kender ikke til øvelser eller betegnelser i CrossFit. Hvad gør jeg?
Heldigvis kan alle øvelser skaleres i CrossFit! ALLE kan være med i Butcher’s Lab, uanset niveau. Det vigtigste er, at du tager den med ro i begyndelsen og fokuserer mest på teknik og bevægelser. Inden holdet starter, skal du gøre coachen opmærksom på, at du er ny, også skal han/hun nok være ekstra opmærksom på dig.
Vi anbefaler, at du deltager på vores introforløb, så du har mulighed for at blive introduceret til de forskellige øvelser på lige fod med andre nye.
Vi vil også varmt anbefale vores intro hold som kører hver onsdag kl. 19.00.
Hvor melder man sig ind?
Det kan man gøre her på vores hjemmeside via følgende link; “Bliv medlem” eller man kan møde op i receptionen.
Se receptionist åbningstider.
Hvordan booker jeg en gratis intro time?
Det er ikke nødvendigt at booke. Man møder blot op 10 min. før holdet starter kl. 19.00 om onsdagen.
Må jeg deltage på introholdet med min ven/veninde?
Som aktivt medlem i Butcher’s Lab er du altid velkommen til at støtte din ven/veninde igennem introtimen.
Skal man tilmelde sig holdet/Workout of the day?
Nej, man møder bare op inden holdet skal til at starte.
Skal jeg have noget med?
Nogle træningssko og noget træningstøj som er behageligt at bevæge sig i.
Hvordan sætter jeg mit medlemskab i bero?
Du skal skrive en mail til info@butchers.dk Skriv venligst perioden dit medlemskab skal sættes i bero. Det
sættes som udgangspunkt i bero i 3 mdr., såfremt vi ikke hører andet.
Har i omklædningsrum?
Ja, vi har omklædning på 1. sal. Det er udstyret med bad og infrarød sauna.
Må man smide med vægtene?
Ja, der må gerne smides med vægtstænger, men kun hvis der er minimum 40 kg. på stangen. OBS. Der må
ikke smides med håndvægte.
Kan man få personlig træning hos jer?
Ja. Vi har nogle meget dedikerede trænere som meget gerne vil hjælpe dig med at opnå dine mål.
Læs mere under Personlig Træning.